완전한 가을로 접어들면서 큰 일교차와 찬바람으로 인해 감기몸살로 고생하시는 분들이 많은 것 같아요! 어센틱짐에서 웨이트 트레이닝을 통해 득근과 동시에 면역력까지 키우시길 바라며..
맘 루즈핏트레이닝 기간: ~ 10월 23일 월요일밤까지 3일진행 ◇배송2500원 ◇공구기간 주문시 합배송가능 ◇카드결제가능 ◇배송기간 넉넉히11월말쯤 기본스타일로 입기에 너무 좋은 스타일이
봐주세요. 웨이트트레이닝 뜻부터 시작하기 전에 꼭 알아두면 좋을 이야기들, 효과는 무엇인지 또 어떻게 하면 잘 할 수 있는지 등에 대해서 이야기를 할 것이기 때문입니다. 자 그럼 지금
대흉근 상부 트레이닝 루틴 대흉근 상부 대부분의 남자들에게 특히 빈약한 부위이다. 가슴 운동을 많이 한 남자들도 중부랑 하부 쪽만 운동한 흔적이 보이고 윗가슴은 납작한 경우가 많다.
런앤다이어트 안녕하세요 런앤다이어트 허 코치입니다. 여러분 혹시 지금 ‘오버트레이닝’을 하고 계시진 않으신가요? 런앤다이어트 오버트레이닝이란 강도 높은 운동을 무리하게 지속해 자
안녕하세요~ 잠실새내재활PT 바른몸트레이닝센터 고영민 트레이너입니다. 오늘은 굽은등과 무릎통증이 있으신 70대 후반의 회원님의 트레이닝 후기입니다. 하체의 움직임이 제한되는 경우
기능성 그룹 트레이닝센터, 리본부트캠프 입니다! 저희 리본부트캠프에서 진행하는 기능성 트레이닝. 도대체 어디에 좋고 어떤 장점이 있는지 한번 더 알아볼까요?! 우선 웨이트트레이닝(
안녕하세요, 여러분! 오늘은 홈트레이닝을 더욱 효과적으로 즐길 수 있는 최고의 운동기구를 소개하려고 합니다. 현대인들 사이에서 인기를 끌고 있는 홈트레이닝은 건강을 챙기고 몸매를
집에서 간편하게 할 수 있는 홈트레이닝으로 연령별 운동의 효과에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 나이에 따라 몸의 상태와 운동의 필요성이 달라지기 때문에, 각 연령대에 맞는 운동을
남자친구가 예전부터 보컬트레이닝 한번 재미삼아 받아보고 싶다는 말을 몇 번 한 적이 있는데 이번에 기회가 되어 한번 보컬트레이닝을 진짜로 받아볼 수 있게 해주었다 그래서 오늘 블로
운동능력이 저하된 사람들에게 큰 도움을 주는 중요한 활동입니다. 그러나 많은 사람들은 이를 위한 운동기구와 홈트레이닝 방법에 대해 어려움을 겪고 있습니다. 이번 포스팅에서는 재활
체육관과 운동 시설을 이용하기 어려운 상황에서 많은 사람들이 집에서의 홈트레이닝을 적극적으로 시작하고 있습니다. 그 중에서도 농구 선수들은 자연 속에서의 등산을 통해 몸을 단련하
안녕하세요, 여러분! 오늘은 야구 선수처럼 강력한 근력을 얻는 홈트레이닝의 중요성과 구체적인 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 홈트레이닝은 운동장이나 헬스장에 가지 않고도 효
안녕하세요, 농구와 등산을 사랑하는 모든 분들! 오늘은 홈트레이닝을 통해 농구와 등산을 더욱 즐겁게 즐길 수 있는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 이제 더 이상 운동을 즐길 공간이
압박으로 인해 야구장에 가는 시간을 확보하기 어려울 때 어떻게 해야 할까요? 해답은 홈트레이닝에 있습니다. 홈트레이닝은 집 안에서 가능한 운동 방법으로, 야구 스킬을 향상시키는 데
홈트레이닝은 현대인의 바쁜 생활 속에서도 건강을 유지하고 몸을 가꾸는 효과적인 방법 중 하나로 자리잡았습니다. 그러나 홈트레이닝을 효과적으로 수행하려면 운동기구의 선택이 중요합
배구 홈트레이닝을 통해 건강을 챙기고 신체를 강화하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 배구는 다양한 신체 부위를 활용하는 스포츠로, 근력과 유연성을 함께 향상시킬 수 있는 매력적인
혹은 헬스장은 가기 싫은 남성분들을 위한 홈트레이닝에 대해 알아볼 것인데요. 하루 30분만 투자하신다면 충분히 할 수 있는 운동들로 루틴으로 구성하였습니다! 집에서 하루 30분이면 충
가장 고민했습니다 ㅎㅎ 나이키가 gym equipment sales를 시작했다는 기사인데 체육관 장비..헬스장 장비..피트니스 기어..뭘로 할까 하다가 그냥 트레이닝/피트니스 장비라고 적어놨습니다
무엇일까요? 홈트레이닝을 활용한 시즌별 운동 계획을 세우는 것이 그 해답일 수 있습니다. 이 글에서는 시즌별 홈트레이닝을 위한 구체적인 가이드라인을 제시하겠습니다. © neom, 출처 Uns
많은 사람들은 홈트레이닝을 통해 건강한 몸을 유지하고자 합니다. 특히 다이어트를 목표로 하는 사람들에게는 가을철 홈트레이닝이 최적의 선택입니다. 오늘은 가을철 홈트레이닝으로 달
안녕하세요, 홈트레이닝을 즐기는 분들을 위해 오늘은 집에서 홈트레이닝을 할 때 필요한 운동기구에 대한 추천을 드리려고 합니다. 건강하고 활기찬 삶을 위해 집 안에서도 쉽게 운동할
안녕하세요, 운동과 스포츠를 즐기고 싶지만 현재의 사회적 제약 때문에 운동장이나 체육관에 가기 어려운 분들을 위해 집에서도 가능한 홈트레이닝으로 팀 스포츠의 재미를 경험할 수 있
안녕하세요, 여러분! 요즘 외출이 제한되고 실내에서 활동해야 하는 상황에서 운동을 유지하고 싶으신가요? 오늘은 집에서 할 수 있는 홈트레이닝으로 유산소 운동 루틴에 대해 자세히 알
보내는 시간이 늘어나면서, 축구와 농구 실력 향상을 위한 홈트레이닝의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 이 글에서는 집에서 쉽게 실시할 수 있는 홈트레이닝 방법과 유용한 정보를 제
안녕하세요, 여러분! 오늘은 재활운동의 효과를 극대화할 수 있는 홈트레이닝 방법에 대해 알려드릴 것입니다. 재활운동은 신체 기능 저하, 부상, 또는 건강 문제로 고통 받는 분들에게
안녕하세요, 여러분! 오늘은 계절에 맞는 재활운동과 홈트레이닝을 소개하려고 합니다. 계절별로 다양한 운동을 통해 건강을 유지하고 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 이제 함께 살펴
안녕하세요, 건강과 웰빙을 추구하는 여러분! 오늘은 홈트레이닝을 통해 재활운동을 시작하고 건강을 향해 여정을 떠나보려고 합니다. 현대 사회에서는 건강에 대한 중요성이 점점 더 부각